- EAN13
- 9782738181299
- Éditeur
- Odile Jacob
- Date de publication
- 03/2006
- Collection
- Guides pour s'aider soi-même
- Langue
- français
- Fiches UNIMARC
- S'identifier
Comment retrouver le sommeil par soi-même
Sylvie Royant-Parola
Odile Jacob
Guides pour s'aider soi-même
Autre version disponible
-
Papier - Odile Jacob 17,00
Que faire quand on ne parvient pas à s'endormir, ou lorsqu'on se réveille la
nuit ? Comment vaincre l'insomnie ? Voici une méthode originale pour retrouver
le sommeil. Y a-t-il de bons médicaments ? Quelles sont les plantes efficaces
? Quel mauvais dormeur êtes-vous ? Avez-vous du mal à vous endormir le soir,
ou vous réveillez-vous très tôt le matin ? Y a-t-il une cause particulière à
ces mauvaises nuits ? Quel dormeur êtes-vous en réalité ? Un petit ou un gros
dormeur ? Du soir ou du matin ? Quelle est votre durée de sommeil optimale ?
Comment réapprendre à dormir ?Sylvie Royant-Parola est psychiatre et
neurobiologiste. Elle travaille dans plusieurs laboratoires de sommeil de la
région parisienne et est présidente du Syndicat de la médecine du sommeil et
de la vigilance.
nuit ? Comment vaincre l'insomnie ? Voici une méthode originale pour retrouver
le sommeil. Y a-t-il de bons médicaments ? Quelles sont les plantes efficaces
? Quel mauvais dormeur êtes-vous ? Avez-vous du mal à vous endormir le soir,
ou vous réveillez-vous très tôt le matin ? Y a-t-il une cause particulière à
ces mauvaises nuits ? Quel dormeur êtes-vous en réalité ? Un petit ou un gros
dormeur ? Du soir ou du matin ? Quelle est votre durée de sommeil optimale ?
Comment réapprendre à dormir ?Sylvie Royant-Parola est psychiatre et
neurobiologiste. Elle travaille dans plusieurs laboratoires de sommeil de la
région parisienne et est présidente du Syndicat de la médecine du sommeil et
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