- EAN13
- 9791023003024
- ISBN
- 979-10-230-0302-4
- Éditeur
- Ellébore éditions
- Date de publication
- 28/03/2023
- Nombre de pages
- 144
- Dimensions
- 21 x 14,8 x 1,2 cm
- Poids
- 139 g
- Langue
- français
- Fiches UNIMARC
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Une approche complète des techniques de bien-être et de développement personnel pour apprendre à lâcher prise et à mettre sur pause.
Face au stress et à l’urgence, chacun réagit selon ses moyens et son contexte de vie. Ralentir est pourtant une manière d’améliorer sa propre existence, mais aussi de participer à un mouvement social international. Vivre avec lenteur, c’est apprendre à distinguer l’important de l’urgent, l’essentiel de l’accessoire, définir ses priorités, créer, marcher, effectuer des retraites spirituelles, aimer et donner… Ce livre nous apprend à lâcher prise pour vivre en pleine conscience, grâce à des outils précieux : méditation, relaxation, effacement des pensées parasites, etc. Ces clés pour ralentir vont vous changer la vie !
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